Fenchel, überbacken (R)
Rezept: Überbackener Fenchel
Kurzbeschreibung: Umbelliferen einmal anders
Zutaten
- 4 mittelgrosse Fenchelknollen
- 1/2 unbehandelte Zitrone
- 5 frische oder eine kleine Dose geschälte Tomaten
- 2 kleine Zwiebeln
- 2 (oder mehr) Knoblauchzehen
- 4 EL Semmelbrösel
- 3 EL frisch geriebener Parmesan
- 1 Bund glatte Petersilie
- 100 ml Olivenöl
- Salz, Pfeffer aus der Mühle
Zubereitung
- Die Fenchelknollen putzen, dabei das Fenchelgrün beiseite legen.
- Den Fenchel der Länge nach halbieren, 1 l Salzwasser zum Kochen bringen, den Zitronensaft dazugeben und die Knollen darin 20 Min köcheln lassen
- Backofen auf 200 °C vorheizen
- Den Fenchel aus dem Sud nehmen und abtropfen lassen. 125 ml vom Sud aufbewahren.
- Die Tomaten überbrühen, abschrecken und häuten
- Stielansätze und Samen entfernen, grob hacken. Handelt es sich um wenig aromatische Exemplare, mischt man einen TL Tomatenmark unter das Concassee
- Alternativ die Tomaten aus der Dose abtropfen lassen und hacken. Die Kerne lassen sich hierbei natürlich nicht entfernen und die Konsistenz des Concassees ist eher breiig.
- Tomaten in einer mit 2 EL Olivenöl ausgepinselten Auflaufform verteilen und die Fenchelhälften darauf setzen
- Das Ganze kräftig salzen und pfeffern, nach Belieben vom zurückbehaltenen Sud dazugeben
- Zwiebeln schälen und fein hacken
- Knoblauch schälen und hacken, nicht pressen
- Zwiebel und Knoblauch in 4 EL Olivenöl behutsam anschwitzen, ohne dass sie braun werden
- Die Semmelbrösel dazugeben und goldbraun rösten
- Vom Feuer nehmen, Petersilie und Fenchelgrün fein hacken und gemeinsam mit dem Parmesan unter die Brösel mischen
- Mischung über den Fenchel verteilen und 20 Min im Ofen überbacken
Zubereitungszeit 90 Min
Anzahl Portionen: 4
Quelle [02], S. 157